Originaire des régions tempérées d’Europe, d’Asie centrale et d’Afrique du Nord, si nous parlons du plantain lancéolé, c’est qu’il en existe un plus grand mais les deux plantains ont des propriétés semblables. On disait autrefois que la belette, avant de se battre contre une vipère, se roulait dans le plantain. Le plantain lancéolé, surnommé « oreille de lièvre » pour ses feuilles lancéolés, et le grand plantain, surnommé  » queue de rat  » pour son inflorescence en épi très allongée, sont tous les deux appelés en arabe :  » herbe aux côtes  » ou  » beaucoup de côtes  » pour évoquer leurs feuilles profondément nervurées, dénommées côtelées. Botanique : Plante vivace des prairies, bords de chemins et lieux incultes, avec des feuilles étroites, lancéolées, à nervures parallèles, sans pétioles, disposées en rosette basale, en comparaison avec les larges feuilles du grand plantain. Au moment de sa floraison, se dresse un épi terminaux  jusqu’à 25 cm du sol, cylindrique, groupées de petites fleurs discrètes, blanches pour le plantain lancéolé et brunes pour le grand plantain. Pollinisé par le vent, le fruit se transformera en un capsule. Quand on mâche la feuille fraîche et qu’on l’applique sur une piqûre d’insecte ou une plaie, elle apaise et soulage. Mode d’utilisation : 1 cuill à soupe par tasse de 25 cl d’eau bouillante, infuser 10 minutes à couvert, filtrer et boire 1 à 4 tasses par jour. Précaution d’emploi : Aucune aux dosages indiquées.